Có thai ở tuổi tiền mãn kinh là mối quan tâm của rất nhiều phụ nữ vẫn khao khát được làm mẹ khi đã có tuổi. Ngoài ra, cần làm gì để đảm bảo một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh cho cả mẹ và bé khi mang thai ở giai đoạn này? Tất cả sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây.
Nội dung bài viết
Trong giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ chưa tắt kinh hoàn toàn, vì vậy khả năng thụ thai vẫn có thể xảy ra. Chỉ có điều, phụ nữ mang thai ở tuổi này cần được chăm sóc và quan tâm đúng cách để đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh và bình thường.
1. Có thai ở tuổi tiền mãn kinh có sao không?
Khi phụ nữ đến tuổi tiền mãn kinh, khả năng có thai sẽ khó khăn hơn bởi kinh nguyệt diễn ra không đều. Cùng với đó, sự thay đổi nồng độ hormone Estrogen, Progesterone và suy giảm của hormone FSH làm giảm số lượng trứng, niêm mạc tử cung trở nên mỏng, không còn thuận lợi cho phôi thai bám vào và phát triển.
Tuy nhiên, khi quá trình thụ thai may mắn vẫn diễn ra, thì đây lại là một thách thức cho cả người mẹ và thai nhi vì có thể gặp các rủi ro như:
- Đối với trẻ: Sinh non (đẻ trước 37 tuần), thai bị suy dinh dưỡng, em bé xuất hiện dị tật bẩm sinh, mắc các bệnh do nhiễm sắc thể như Down, Patau, Edward…
- Đối với mẹ: Có nguy cơ cao mắc các vấn đề như tiểu đường, tăng huyết áp và bệnh tim mạch trong quá trình mang thai.
Biết được điều này, hi vọng rằng những phụ nữ tiền mãn kinh đang mang thai hoặc có ý định mang thai sắp tới sẽ chuẩn bị sẵn tinh thần và tâm lý. Bên cạnh sự hỗ trợ từ người thân và bác sĩ, bản thân người phụ nữ cũng cần trang bị những kiến thức cần thiết để có thể tự chăm sóc bản thân, lựa chọn sản phẩm bổ sung phù hợp và phòng ngừa các rủi ro.
Xem thêm: Cách cải thiện tâm sinh lý ở phụ nữ tiền mãn kinh
2. Làm thế nào để phụ nữ tiền mãn kinh dễ thụ thai?
Mặc dù khả năng mang thai của phụ nữ tuổi tiền mãn kinh khá thấp nhưng không phải là không thể. Chị em có thể áp dụng những kinh nghiệm dân gian hoặc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ nhằm tăng hiệu quả thụ thai.
2.1. Theo kinh nghiệm dân gian
Từ xa xưa, một số kinh nghiệm dân gian đã được các bà, các mẹ áp dụng để tăng khả năng thụ thai ở một số người khó có con. Các chị có thể tham khảo một số cách an toàn và được chứng nhận là có hiệu quả như dưới đây:
- Giường ngủ của vợ chồng: Giường được kê vững chắc, không có bất cứ vật nhọn nào chĩa vào hướng giường ngủ, đặc biệt không được treo gương đối diện giường.
- Trưng bày những biểu tượng “cầu con” trong nhà hoặc phòng ngủ: Quả bầu hồ lô, quả trứng, tranh em bé…
- Xác định thời điểm trứng rụng: Trứng thường rụng vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt và chỉ tồn tại trong 1 ngày, còn tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể tối đa 6 ngày. Vì vậy, 3 ngày từ trước khi rụng trứng tới khi rụng trứng là thời điểm vàng để thụ thai.
- Xây dựng lối sống lành mạnh và tư duy tích cực: Duy trì tập thể dục (thiền, yoga, bơi, đạp xe, chạy bộ, cầu lông…) đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn máu, cân bằng hormone và tạo môi trường tốt cho quá trình thụ tinh.
2.2. Sản phẩm hỗ trợ tăng thụ thai cho phụ nữ
Ngày nay, để tăng khả năng thụ thai ở tuổi tiền mãn kinh, sử dụng sản phẩm hỗ trợ thụ thai dành riêng cho phụ nữ là một lựa chọn hiệu quả. Những sản phẩm này đã được nghiên cứu lâm sàng và điều chế từ những dưỡng chất có tác dụng cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe và tối ưu hóa quá trình thụ tinh.
- Phượng Mẫu Đan: Được chiết xuất từ đậu đen, ngải nhật, nhục thung dung… Phượng Mẫu Đan được đánh giá cao nhờ khả năng bổ huyết, tăng lưu lượng máu tới tử cung, từ đó tăng khả năng thụ thai.
- FairHaven Health OvaBoost for Women: Kết hợp giữa các loại vitamin và chất chống oxy hóa nhằm cải thiện chức năng của buồng trứng, tăng cường chất lượng trứng và khả năng rụng trứng tự nhiên.
- ReviveHer: Thành phần tự nhiên chọn lọc có tác dụng cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố nữ. Sản phẩm này giúp chị em có sức khỏe tốt để dễ dàng thụ thai trong giai đoạn tiền mãn kinh.
Xem thêm: Top 5 thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh
3. Chăm sóc phụ nữ có thai ở tuổi tiền mãn kinh
Mang thai ở tuổi tiền mãn kinh sẽ gặp nhiều thách thức, nhưng với sự chăm sóc thích hợp, chị em vẫn có thể trải qua thai kỳ một cách an toàn và khỏe mạnh. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc phụ nữ có thai ở tuổi tiền mãn kinh:
- Cân đối chế độ dinh dưỡng: Cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết như sắt, canxi, axit folic, kẽm, i-ốt… Cân bằng rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt, thịt, cá, sản phẩm sữa và uống đủ nước hàng ngày.
- Giữ tinh thần thoải mái: Ngủ đủ giấc, thả lỏng cả thể chất và tinh thần, tránh bị stress, căng thẳng.
- Vận động nhẹ nhàng: Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng dành cho phụ nữ có thai như đi bộ, bơi lội, hoặc yoga. Điều này giúp duy trì sự linh hoạt và sức khỏe trong thai kỳ.
- Theo dõi sức khỏe: Thường xuyên kiểm tra định kì để đảm bảo thai nhi đang phát triển một cách bình thường hoặc phát hiện sớm những dị tật nếu có.
- Tránh thức khuya, vận động quá sức: Ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến quá trình mang thai. Nếu không muốn bị sinh non hoặc em bé sức khỏe yếu thì phụ nữ càng phải tránh những điều này.
Kết luận
Bài viết đã trình bày về cách có thai ở tuổi tiền mãn kinh và cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách chăm sóc phụ nữ mang thai trong giai đoạn này. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp chị em có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông. Đừng quên theo dõi website của Dược phẩm Vũ Đan để cập nhật những thông tin về sức khỏe sớm nhất nhé!