Một số triệu chứng mãn kinh như đánh trống ngực, rối loạn tiêu hóa, đau nhức xương khớp… thường bị nhầm lẫn với bệnh khác hoặc ít được chú ý đến. Tuy nhiên, đó có thể chính là cảnh báo tình trạng suy giảm nội tiết nghiêm trọng trong thời kỳ này. Hãy cùng tìm hiểu rõ trong bài viết dưới đây để chủ động phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe bản thân!
Nội dung bài viết
Mãn kinh là quá trình lão hóa tự nhiên nhưng gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của phụ nữ tuổi trung niên. Các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh bắt đầu xuất hiện khi mức độ Estrogen suy giảm, gây ra nhiều xáo trộn về tâm sinh lý nữ.
1. Phụ nữ thời kỳ mãn kinh có triệu chứng gì cần chú ý?
Hầu hết, phụ nữ trên 50 tuổi tuổi phải đối mặt nhiều vấn đề về sức khỏe. Đây cũng là thời điểm phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh với hệ nội tiết bị suy giảm nghiêm trọng. Vì vậy, nhiều người thường nhầm lẫn một số triệu chứng tuổi mãn kinh với những rối loạn khác và có thể bỏ qua tình trạng này.
1.1. Đánh trống ngực
Đánh trống ngực là một trong những triệu chứng mãn kinh của phụ nữ, với biểu hiện: Nhịp tim đập nhanh hơn bình thường (60 – 90 lần/phút), tần số này có thể tăng lên từ 10 – 20 nhịp, cảm giác bị đè nặng ở ngực và lan lên đến cổ, hàm. Đây là một trong những rối loạn vận mạch, đặc biệt là khi hồi hộp, đánh trống ngực đi kèm với triệu chứng bốc hỏa ở phụ nữ.
Nguyên nhân là do sự thay đổi nồng độ Estrogen trong cơ thể. Một số nguyên nhân khác cũng gây ra tình trạng này là: căng thẳng thường xuyên, dùng cà phê, rượu, tác dụng phụ củai thuốc… Đánh trống ngực dễ gây nhầm lẫn với bệnh lý tim mạch, dẫn đến chẩn đoán và điều trị sai.
1.2. Mất kinh
Mất kinh là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt không diễn ra trong một thời gian dài. Phụ nữ trẻ (35 – 40 tuổi) bị mất kinh, ban đầu nhiều người nghĩ đến là dấu hiệu có thai hoặc do stress, suy nhược cơ thể, lạm dụng thuốc tránh thai… Tuy nhiên, đây cũng có thể là triệu chứng mãn kinh sớm.
Chu kỳ kinh nguyệt bị chi phối bởi hoạt động của buồng trứng và hệ nội tiết. Khi các nồng độ các hormon nữ mất cân bằng, lập tức kinh nguyệt có biểu hiện rối loạn: chu kỳ ngắn lại hoặc thưa ra, ít kinh, rong kinh, rong huyết… rồi mất kinh. Nếu bỏ qua điều này và không giải quyết sớm, phụ nữ sẽ phải đối mặt với nguy cơ vô sinh hoặc khả năng sinh sản rất thấp.
1.3. Tóc khô, da khô, âm đạo khô
Nhiều người thường chủ quan trước những dấu hiệu này vì cho rằng nguyên nhân đến từ các yếu tố bên ngoài như: thời tiết khô lạnh, cơ thể thiếu chất, thói quen dùng nước nóng (rửa tay, vệ sinh, gội đầu)… ai có cơ địa da khô càng cảm nhận rõ. Nhưng, chúng ta quên mất rằng, đây là có thể là các triệu chứng mãn kinh do rối loạn nội tiết tố:
- Mất cân bằng nồng độ Estrogen và DHT gây teo nang tóc, khiến tóc trở nên khô xơ, mỏng hơn và yếu hơn, dễ gãy rụng.
- Thiếu hụt Estrogen làm giảm lượng collagen và làm mất liên kết dưới da, da khô và đàn hồi kém, dễ chùng nhão, chảy xệ. Sắc tố da tăng mạnh gây sạm nám, đồi mồi.
- Estrogen giảm xuống kéo theo giảm tiết nhờn và khô hạn vùng kín, âm đạo mỏng, thâm xỉn, kèm theo ngứa ngáy khó chịu, đau rát khi quan hệ.
1.4. Rối loạn tiêu hóa
Nếu được hỏi “thời kỳ mãn kinh có triệu chứng gì”, ít người nghĩ đến rối loạn tiêu hóa, ngay cả khi họ đang gặp các tình trạng như: đầy hơi, khó tiêu, trào ngược, táo bón hay tiêu chảy… Trên thực tế, sự suy giảm Estrogen có ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa:
- Lưu lượng máu đến ruột giảm đi, tiêu hóa chậm lại
- Thay đổi hệ vi sinh và rối loạn đường ruột
- Nhạy cảm với thức ăn, gây hội chứng ruột kích thích
Mặc dù rối loạn tiêu hóa là triệu chứng phổ biến nhưng chúng ta không nên bỏ qua các vấn đề này. Nếu để kéo dài dai dẳng sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày, quá trình tiêu hóa và hấp thu, từ đó tác động đến sức khỏe nói chung, vì đây chính là nơi dung nạp các chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết nhất cho cơ thể.
1.5. Loãng xương
Loãng xương là một bệnh lý tiến triển thầm lặng và khó phát hiện. Trong thời kỳ mãn kinh, thiếu hụt Estrogen làm giảm gắn kết canxi vào xương, từ đó giảm mật độ xương, gây xốp xương và gãy lún ở các đốt sống. Tốc độ mất xương có thể lên tới 2 – 4% khối lượng xương mỗi năm.
Bệnh loãng xương chỉ biết được qua thăm khám, chụp chiếu và đo mật độ xương. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thói quen kiểm tra sức khỏe xương khớp định kỳ. Chỉ khi cảm thấy đau nhức quá nhiều (đau lưng, hạn chế vận động) hoặc gãy xương đột ngột thì lúc đó loãng xương đã trở nặng.
Khi phát hiện loãng xương, hầu hết mọi người nghĩ rằng chỉ cần bổ sung canxi là được, nhưng như vậy thì chưa đủ. Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh muốn cải thiện và ngăn ngừa loãng xương, phải xác định đúng nguyên nhân gây bệnh.
2. Khi nào cần đi khám triệu chứng của mãn kinh?
Khi những triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và sức khỏe, hãy liên hệ ngay với các bác sĩ, dược sĩ chuyên môn để được thăm khám và tư vấn sớm. Việc điều trị sẽ tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, kết hợp thay đổi lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, chế độ ăn uống cân bằng, tránh căng thẳng góp phần cải thiện đáng kể.
Hiện nay nhiều chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên bổ sung Phytoestrogen – thành phần trong tự nhiên có hoạt tính tương tự với Estrogen trong cơ thể. Đây được xem là giải pháp an toàn, hiệu quả hàng đầu để tăng cường nội tiết tố. Trong đó, phải kể tới 3 loại dược liệu quý giúp phòng ngừa và ngăn chặn triệu chứng thời kỳ mãn kinh như:
- Mạn kinh tử: Xuất hiện trong nhiều bài thuốc điều kinh, dùng cho kinh nguyệt không đều, rối loạn, ít kinh, chậm kinh, mất kinh…
- Hoa bia: “Thần dược” an thần, thư giãn, giúp dễ ngủ, giảm đau, hỗ trợ giảm co thắt và kích thích tiêu hóa.
- Vừng đen: Nuôi dưỡng da – tóc – móng, ngăn ngừa lão hóa, béo phì, tăng cân, tăng mật độ xương và phòng loãng xương.
Các chuyên gia tại Viện Kiểm nghiệm Thuốc Trung Ương đánh giá cao 3 dược liệu này, vì có khả năng giảm khối u, phòng ngừa ung thư tử cung và dùng được cho phụ nữ bệnh tuyến giáp. Hiện nay, viên uống ReviveHer là sản phẩm duy nhất sở hữu 3 thành phần này, hỗ trợ giảm hiệu quả các triệu chứng do suy giảm nội tiết ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh.
Kết luận
Trên đây là tổng hợp những triệu chứng của tuổi mãn kinh rất dễ gây nhầm lẫn mà các chị hay bỏ qua. Nếu để tình trạng kéo dài sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy đối với sức khỏe. Hãy chủ động theo dõi, thăm khám sớm và có giải pháp phòng ngừa để bảo vệ chính mình. Các chị quan tâm và cần tư vấn chi tiết về sản phẩm ReviveHer, hãy liên hệ ngay với Dược phẩm Vũ Đan theo Hotline 0944 779 118.
