Thuốc chống mãn kinh sớm là mối quan tâm của rất nhiều phụ nữ trẻ hiện nay vì tình trạng mãn kinh đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Vậy những thuốc này có tác dụng ra sao? Sử dụng như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất? Chuyên gia sẽ giải đáp đầy đủ trong bài viết dưới đây.
Nội dung bài viết
Mãn kinh sớm là hiện tượng phụ nữ dừng kinh nguyệt trước tuổi 40, gây ra nhiều vấn đề bất lợi cho sức khỏe. Chính vì vậy, nhiều người đã rất quan tâm tới sức khỏe và chu kỳ kinh nguyệt của mình ngay từ khi còn trẻ. Chủ động bổ sung các loại thuốc tốt dưới đây, kết hợp lối sống lành mạnh sẽ giúp đẩy lùi những triệu chứng khó chịu, đồng thời phòng tránh mãn kinh sớm, kéo dài tuổi trẻ bền lâu cho chị em phụ nữ.
1. Dầu cá Omega-3
Omega-3 được biết đến là dưỡng chất “quốc dân” mà ai cũng cần bổ sung vì tốt cho não bộ, thị lực, hệ thần kinh, trí nhớ, tim mạch, xương khớp. Omega-3 cũng có nhiều tác động tích cực đối với phụ nữ mãn kinh sớm, giúp cải thiện bốc hỏa, trầm cảm, lão hóa da… mà không gây tác dụng phụ như liệu pháp hormon thay thế HRT hoặc thuốc chống trầm cảm.
Omega-3 có trong các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ… (vì vậy còn được gọi là dầu cá). Do đó, phụ nữ có thể bổ sung Omega-3 từ nguồn thức ăn hàng ngày hoặc các viên uống đến từ những thương hiệu lớn, uy tín hiện nay như: Nature’s Way, Blackmores hay Kirkland.
Cách sử dụng: Omega-3 là chất béo không no, được hấp thu tốt nhất sau ăn. Với những ai bị mất ngủ, có thể uống dầu cá sau ăn tối vì Omega-3 hỗ trợ giấc ngủ rất tốt, ngăn ngừa đổ mồ hôi đêm, giúp phụ nữ ngủ sâu và ngon giấc hơn. Hãy bổ sung dầu cá lâu dài để đạt hiệu quả như mong muốn.
2. Canxi và vitamin D
Thiếu hụt Estrogen làm gia tăng nguy cơ loãng xương và đau nhức xương khớp ở phụ nữ. Loãng xương tiến triển âm thầm và rất khó phát hiện được. Do đó, phụ nữ cần chủ động bổ sung canxi và vitamin D vào buổi sáng để tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng ngừa loãng xương.
Canxi có nhiều trong sữa, các chế phẩm từ sữa, tôm, cua, các loại đậu hạt và rau lá xanh thẫm. Người lớn có thể tự tổng hợp vitamin D qua da từ ánh nắng mặt trời, tốt nhất là trước 9 giờ sáng, tránh tiếp xúc với ánh nắng gay gắt vì có nhiều bức xạ không tốt cho da và cơ thể.
Bên cạnh đó, có nhiều sản phẩm canxi và vitamin D kết hợp trên thị trường phù hợp với nhu cầu bổ sung của phụ nữ. Thông thường các sản phẩm đều có cả 2 thành phần này vì sự có mặt của vitamin D sẽ giúp cơ thể hấp thu canxi tối đa. Một số thương hiệu uy tín chị em có thể tham khảo như: BlackMores, Ostelin, NextG Cal.
3. Vitamin E
Vitamin E được coi là “người bạn” đồng hành của phụ nữ trong hành trình ngăn ngừa và đẩy lùi lão hóa nhờ khả năng chống oxy hoa mạnh mẽ, làm đẹp da, dưỡng tóc, móng, cải thiện sức khỏe sinh sản và có khả năng làm giảm bốc hỏa, điều hòa kinh nguyệt.
Vitamin E có nhiều trong hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, các loại thịt cá, hải sản (như tôm, cá hồi, thịt ngỗng), trái bơ, cải bó xôi… Nếu bổ sung hàng ngày, Vitamin E cần được kiểm soát trong liều lượng cho phép là dưới 10mg hàng ngày. Phụ nữ bị u xơ, u nang, u tuyến vú không nên dùng.
Trên thị trường hiện nay, Vitamin E khá đa dạng, giá thành không cao. Chị em phụ nữ cần lựa chọn những sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng của Bộ Y Tế hoặc cục Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ FDA. Một số viên uống vitamin E phổ biến tại Việt Nam phải kể đến là: E đỏ của Nga, Nature Made, DHC…
4. Collagen
Collagen là một protein vô cùng quan trọng đối với làn da và xương khớp của phụ nữ. Tuổi tác càng lớn, collagen trong cơ thể càng suy giảm, làm xuất hiện nếp nhăn, sạm nám da và lão hóa sụn khớp. Vì vậy, sau tuổi 25 phụ nữ có thể bổ sung collagen được. Những thực phẩm cung cấp collagen như: da gà, bì heo, nước hầm xương, gelatin…
Ngoài ra, cách nhanh nhất để phụ nữ bổ sung collagen là thực phẩm chức năng. Collagen có nhiều dạng bào chế, được đánh giá tốt nhất là collagen thủy phân dạng nước – giúp hấp thụ và chuyển hóa tối đa. Giá thành collagen nước tương đối cao, trong khi đó dạng bột, viên uống giá thành rẻ hơn, phù hợp với người tiêu dùng đại trà nhưng hiệu quả sẽ không bằng.
Collagen vẫn luôn được cho là “sự đầu tư” tốn kém, vì chỉ đem lại tác dụng tốt nhất cho da – tóc – móng và hệ xương khớp. Đồng thời, muốn hiệu quả thì các chị nên lựa chọn những sản phẩm “đắt xắt ra miếng” và kiên trì dùng lâu dài. Tham khảo thêm một số collagen đến từ những thương hiệu lớn, uy tín như: Doppelherz, Shiseido, Elasten…
5. Phytoestrogen
Phytoestrogen là những hợp chất tự nhiên có cấu trúc hoặc hoạt tính tương tự như Estrogen nội sinh trong cơ thể, được tìm thấy nhiều trong dược liệu, thực phẩm. Tuy nhiên, không phải bổ sung Phytoestrogen nào cũng được, ví dụ như người có u xơ, u nang hoặc rối loạn tuyến giáp lưu ý không nên dùng những loại có thành phần isoflavone (mầm đậu nành, cỏ ba lá đỏ, sâm tố nữ)
Hiện nay, các nhà khoa học chú ý đến 3 dược liệu: Mạn kinh tử, Hoa bia và Vừng đen là những nguồn Phytoestrogen đa dạng. Trong đó, Hoa bia sở hữu Phytoestrogen (8-prenylnaringenin) có hoạt tính mạnh nhất, cao gấp 1500 lần so với các các Phytoestrogen khác (bao gồm cả isoflavone). Hơn nữa, cả 3 dược liệu này đều dùng được cho phụ nữ có khối u, chống ung thư và người bị bệnh tuyến giáp.
ReviveHer là một loại thực phẩm chức năng được điều chế từ Mạn kinh tử, Hoa bia và Vừng đen. Đây chính là một lựa chọn tiềm năng và an toàn cho phụ nữ có dấu hiệu mãn kinh sớm, hỗ trợ làm giảm hiệu quả các triệu chứng khó chịu do suy giảm nội tiết như: bốc hỏa, mất ngủ, căng thẳng, lo âu, nhức đầu….
6. Thuốc đông y chống mãn kinh sớm
Trong Đông y không có khái niệm “mãn kinh sớm”, mà vấn đề đến từ 2 yếu tố khí và huyết: Khí huyết đầy đủ thì cơ thể mới được nuôi dưỡng tốt, các chuyển hóa trong cơ thể diễn ra bình thường, trong đó có buồng trứng – nơi sản xinh ra các hormon nữ. Do đó, phụ nữ muốn cải thiện và đẩy lùi mãn kinh sớm có thể lựa chọn những bài thuốc bổ khí huyết, ví dụ như:
Bài thuốc Bổ Dương Thoái Lao Thang
Bạch truật (8g), Cam thảo (2g), 3 quả táo đỏ, Hoàng kỳ (12g), Mạch môn (4g), Ngũ vị tử (1,2g), Nhân sâm (8g), Quy thân (6g), Trần bì (3,2g).
Tác dụng: bổ dưỡng khí, điều trị các triệu chứng hư khí của phổi và thận như mệt mỏi, thiếu ngủ, sợ cảm giác lạnh.
Cách sử dụng: Dùng 1 thang/ngày chia 3 lần, uống trước ăn.
Bài thuốc Bổ Dương Tiếp Âm Phương
Bạch truật (60g), Sâm bố chính (40g) hoặc bạch sâm cao ly, Chích thảo (2g), Phụ tử (6g), Thục địa (40g), và 3 lát Bào khương.
Tác dụng: Bổ khí lớn, bồi dưỡng huyết, điều trị các triệu chứng hư lao, sợ lạnh, hen suyễn, đờm tắc nghẹn ở cổ họng, sổ mũi, thân thể gầy guộc, thể trạng yếu ớt, thức ăn và giấc ngủ kém, tiểu tiện dắt, và tiêu chảy.
Cách sử dụng: Dùng 1 thang/ngày chia 3 lần, uống trước ăn.
Kết luận
Thuốc chống mãn kinh sớm đem lại hiệu quả cao khi được dùng đúng cách và phù hợp với tình trạng bệnh của từng người. Để được như vậy, các chị cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào. Đồng thời, kết hợp ăn uống điều độ và thói quen sinh hoạt khoa học sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi mãn kinh sớm và gìn giữ tuổi xuân dài lâu. Nếu cần tư vấn thêm thông tin về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, hãy liên hệ với Dược phẩm Vũ Đan theo Hotline: 0944 779 118 để được hỗ trợ nhanh nhất!
