Chữa mãn kinh sớm bằng cách nào thì hiệu quả?

Chữa mãn kinh sớm là mối quan tâm của nhiều chị em hiện nay, vì tình trạng này có xu hướng ngày một gia tăng và “trẻ hóa”. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những giải pháp hiệu quả giúp phụ nữ sống trọn với tuổi xuân của mình, không sợ “già” sớm.

Theo thống kê, mãn kinh hiện nay có thể xảy ra sớm ở phụ nữ trẻ 35 – 45 tuổi thay vì trên 45 tuổi như trước. Là phụ nữ, chẳng ai muốn mình bị già, sức khỏe suy giảm nhanh đến như vậy. Thậm chí, đây còn là mối đe dọa cho những ai đang mong muốn có con. Vì vậy, rất nhiều phụ nữ tìm mọi cách để chữa mãn kinh sớm.

1. Mãn kinh sớm có chữa được không?

Câu trả lời là hoàn toàn ĐƯỢC! Trên thực tế, phụ nữ không phải cần tới can thiệp điều trị y tế nếu biết cách khắc phục ngay khi có các dấu hiệu như: bốc hỏa, mất ngủ, thay đổi tâm trạng, nhạy cảm, lo âu, nhức đầu do các triệu chứng vận mạch, rụng tóc, sớm có nếp nhăn, đau xương khớp…

Trong một số trường hợp, phụ nữ bị mãn kinh sớm có thể phải sử dụng các loại thuốc tân dược để giảm nhẹ các triệu chứng mãn kinh nhanh chóng. Để tìm hiểu rõ hơn, các chị hãy đọc ngay phần tiếp theo.

2. Cách điều trị mãn kinh sớm hiệu quả

Điều trị mãn kinh sớm không phải ai cũng giống nhau. Muốn hiệu quả, cần xem xét dựa trên tình trạng sức khỏe và thể trạng của mỗi người: Ở mức độ nhẹ, có thể tự điều chỉnh bằng chế độ sinh hoạt, ăn uống. Nếu các triệu chứng khó chịu diễn ra thường xuyên, phụ nữ sẽ phải cần dùng đến thuốc.

2.1. Thuốc chữa mãn kinh sớm

Thuốc tây giúp cải thiện nhanh các triệu chứng cho phụ nữ bị mãn kinh sớm. Tuy nhiên, nếu dùng nhóm thuốc này, phụ nữ phải thực hiện dưới sự theo dõi của bác sĩ, dược sĩ chuyên môn để giảm thiểu các tác dụng phụ. Một số loại thuốc có thể kể đến như:

• Liệu pháp hormon thay thế (HRT): Được chỉ định phổ biến nhất, bởi nó tác động trực tiếp đến hệ nội tiết nữ, giúp giải quyết tận gốc các dấu hiệu mãn kinh khó chịu. HRT có nhiều dạng sử dụng: viên uống, đường tiêm, miếng dán ngoài da…
• Canxi & vitamin D: Để phòng ngừa loãng xương, giảm đau nhức xương khớp và nguy cơ gãy xương ở phụ nữ mãn kinh. Estrogen bị suy giảm nghiêm trọng khiến cho dấu hiệu “mất xương” tiến triển nhanh và rất khó phát hiện sớm.
• Thuốc chống trầm cảm: Ngoài tác dụng ổn định tâm lý, an thần, sử dụng thuốc chống trầm cảm với liều lượng thấp có thể giúp phụ nữ hạn chế các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi, từ đó giấc ngủ cũng được cải thiện tốt hơn và ngủ sâu giấc hơn.

2.2. Dinh dưỡng cho phụ nữ

Muốn điều trị và phòng ngừa mãn kinh sớm, dinh dưỡng là yếu tố không thể thiếu. Chế độ ăn khoa học không chỉ cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết, làm chậm thời gian mãn kinh, mà còn đảm bảo cân bằng sức khỏe của cả cơ thể. Các thực phẩm dinh dưỡng cần thiết bao gồm:

• Các sản phẩm từ sữa (sữa tươi ít đường, sữa chua, phô mai) chứa canxi, vitamin D, kali, magie… giúp tăng mật độ xương và cải thiện giấc ngủ ở phụ nữ mãn kinh.
• Chất béo lành mạnh (Omega-3) có trong các loài cá biển (cá hồi, cá ngừ, cá thu) giúp tăng cường trí não và thị lực, ngoài ra còn có khả năng làm giảm bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm.
• Các loại ngũ cốc (gạo lứt, lúa mạch, bánh mì nguyên hạt) chứa nhiều chất xơ và vitamin nhóm B giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường và ung thư.
• Trái cây và rau xanh luôn là nguồn vitamin, khoáng chất, chất xơ và chống oxy hóa dồi dào: Bông cải xanh bảo vệ cơ thể phòng, quả mọng (dâu tây) giúp giảm huyết áp, chiết xuất hạt nho cải thiện bốc hỏa, ngủ ngon và ngăn ngừa trầm cảm.
• Các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ mãn kinh nên bổ sung protein (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu) nhiều hơn với lượng 20 – 25g/bữa ăn. Collagen là một protein giúp trẻ hóa làn da và tăng cường xương khớp.

Bên cạnh đó, phụ nữ cũng cần tránh hoặc hạn chế một số thực phẩm sau để làm giảm mức độ nghiêm trọng của bốc hỏa, mất ngủ, tăng cân: Đồ ngọt có lượng đường cao, thực phẩm chế biến sẵn không đảm bảo (đồ ăn nhanh), rượu, cafein, đồ ăn cay nóng, thói quen ăn mặn…

2.3. Thực phẩm chức năng tăng cường nội tiết nữ

Cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chị em hãy kết hợp với thực phẩm bổ sung dưới dạng viên uống giúp ngăn ngừa mãn kinh sớm một cách tốt nhất. Mặc dù không có tác dụng điều trị, nhưng sử dụng viên uống có chứa Phytoestrogen (Estrogen thực vật) sẽ kích thích cơ thể tự sản sinh nội tiết tố, tăng cường Estrogen nội sinh từ bên trong.

Không phải Angela Gold, viên uống Bảo Xuân, hồi xuân Tâm Bình hay nội tiết Manhae của Pháp, mà đây mới là 2 sản phẩm có loại Phytoestrogen được các chuyên gia đánh giá cao nhất hiện nay, và được nhiều phụ nữ yêu thích, lựa chọn:

– Viên uống hỗ trợ Estroven Complete Multi-Symptom: Sản phẩm sản xuất tại Mỹ, chứa Phytoestrogen từ chiết xuất rễ Đại hoàng Rhapontic, đã được nghiên cứu lâm sàng cải thiện các triệu chứng mãn kinh sau 12 tuần. Giá thành dao động từ 700.000 – 850.000/hộp 84 viên. Hiện tại Estroven chưa được nhập khẩu chính ngạch về Việt Nam, vì vậy các chị khi mua hàng hãy lưu ý lựa chọn cơ sở uy tín để đảm bảo hàng chính hãng, chất lượng.

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe ReviveHer: Được nghiên cứu chuyên sâu bởi Viện Kiểm nghiệm Thuốc Trung Ương, với thành phần là chiết xuất tự nhiên 100% có chọn lọc: Mạn kinh tử – Hoa bia – Vừng đen  tác động tích cực đến các triệu chứng suy giảm nội tiết nữ (đã được nghiên cứu lâm sàng hiệu quả sau 6 tuần). Đây còn là những dược liệu an toàn với phụ nữ bị u xơ, u nang, u vú, bệnh tuyến giáp. Giá thành: 420k/hộp 30 viên.

Kết luận

Hy vọng với những cách trị mãn kinh sớm mà Dược phẩm Vũ Đan giới thiệu có thể giúp ích được cho nhiều chị em phụ nữ. Nếu cần tư vấn thêm bất kỳ thông tin gì, hãy liên hệ với dược sĩ chuyên môn theo Hotline: 0944 778 119 để được hỗ trợ nhanh nhất!